PROPONUJEMY

Od 2017 roku prowadzimy warsztaty jogi twarzy w połączeniu z nauką automasażu i elementami akupresury, masażu Kobido i Zoga Face. Mamy za sobą dziesiątki szkoleń i setki przeszkolonych osób. Nauczysz się niwelować zmarszczki dzięki wzmacniającym ćwiczeniom i rozluźniającym masażom. Popracujesz nad jakością widzenia i zmianami wzorca posturalnego. Warsztaty trwają 2,5 h składają się głównie z części praktycznej, prowadzone są w kameralnej kilkuosobowej grupie. Dzięki temu jest możliwość indywidualnego podejścia. Naturalne odmładzanie jest możliwe, a my podpowiemy jak zrobić, żebyś widziała zmiany. Warsztat bardzo przydatny przy bruksizmie, odpowiedni dla osoby w każdym wieku. Efekty to między innymi optyczne uniesienie owalu, uwydatnienie ust, rozluźnienie czoła itd. Możliwość poprowadzenia warsztatu dla grupy koleżanek, dla firmy, stacjonarnie albo online. Najbliższe terminy widoczne w z załadce wydarzenia na FB

Zdarza się, że potrzebujemy bardzo indywidualnego podejścia i skupienia się  wyłącznie na naszych potrzebach. W czasie indywidualnego spotkania przygotujemy specjalnie dla Ciebie plan ćwiczeń jogi twarzy i masażu. Ustalimy plan działania, omówimy ćwiczenia. Czas trwania 1,5h w pełni ukierunkowanych na twoje potrzeby. Napisz do nas i umów się na spotkanie.

Szukasz indywidualnego podejścia, wolisz ćwiczyć w małej grupie - zapraszam na zajęcia. Siedzący styl życia, przeciążenia, stres powodują, że coraz trudniej zadbać nam o dobra postawę ciała i życie bez dolegliwości bólowych. Dobrane do potrzeb i możliwości współczesnego człowieka zajęcia w oparciu o metodę Pilates i jogę oraz inne techniki świadomego ruchu. Już po kilku spotkaniach poczujesz różnice  w ciele. Dbaj o siebie w unikalnych warunkach. W środku lasu z pięknymi widokami łatwiej zapomnieć o obowiązkach i pozwolić sobie na relaks, wyciszenie i skupić na sobie i tym co trzeba zrobić dla zdrowia. Prowadzimy otwarte nabory do grup, napisz do nas a powiemy jakie terminy są dostępne.  Zajęcia prowadzi nauczycielka z kilkudziesięcioletnim doświadczeniem i certyfikatami. Czas trwania 1 h.

Joga w hamakach w lesie - tego przegapić nie można. Regenerujemy siły, odpoczywamy i uwalniamy napięcia z ciała i umysłu. To jest unikalne i niezapomniane przeżycie. Zapraszamy w sezonie od wiosny do jesieni tylko przy bezdeszczowej pogodzie.  Zajęcia  warsztatowe w niedziele godzina 11.00-13.00  Warsztaty trwają 2 h, poprzedzone są nauką oddechu, medytacją. W razie pytań napisz do nas, miejsce trzeba rezerwować z wyprzedzeniem, bo mamy tylko 10 hamaków. Decyduje wpłata zaliczki

Współczesny masaż tajski – gdy potrzeba ci wytchnienia, rozluźnienia, uwolnienia ciała i umysłu z napięć. W czasie masażu leżysz blisko podłogi, na miękkim futonie, zmieniamy pozycje ciała w zależności od partii, które są masowane. Pozostajesz w wygodnym, luźnym ubraniu. Pracujemy nad liniami energetycznymi, czerpiemy z akupresury, jogi, refleksoterapii. Masaż nie jest bolesny, stosowane są różne techniki, praca z ciężarem całego ciała, użycie stóp, łokci, kolan, kciuków, dłoni – wszystko dopasowane do twoich potrzeb. W czasie masażu usuwane są blokady co korzystnie wpływa nie tylko na mięśnie, ale na narządy wewnętrzne i ogólne samopoczucie. Masaż tajski działa leczniczo na cały organizm. Odprężenie, błogość i przywracanie dobrostanu. Czas trwania 1,5 h